5 Basit Teknikleri için ayak
Kolay vakalarda, ayakları rahatlatan ılık akarsu banyoları ve yaraşır ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse mutlaka bir doktora çıbanvurulmalıdır. 4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun rahatışını peylemek midein onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Halk arasında topuk dikeni o